ANTIESTRES - RELAJA EL CUERPO CON LOS OJOS

El ojo es un instrumento maravilloso. Son seis los musculos que controlan sus movimientos, cinco de estos se originan en la parte posterior de la orbita y rodean el ojo para instertarse a unos cuantos milímetros de la cornea.
Se ha comprobado que si los musculos oculares están tensos y contraídos la mayor parte de los musculos del resto de su cuerpo también lo estarán.

EJERCICIO:

Pequeños movimientos sencillos cada mañana, donde quiera que este podría ayudarlo a relajar tensiones y mejorara su concentración. Sientese, de preferencia en un asiento que no sea mullido. Sin mover la cabeza, mueva los ojos haciendo círculos, primero diez a la derecha y luego a la izquierda, lentamente, recuerda que nadie lo apura. Luego de arriba abajo diez veces mas. Por ultimo realice movimientos diagonales. Empieze arriba a la derecha y termine abajo a la izquierda. Después de diez repeticiones, invierta empezando arriba a la izquierda.

USA LA ZANAHORIA COMO COSMETICO

La zanahoria es una hortaliza rica en vitaminas A. Los doctores recomiendan consumirla por ser buena para la salud, pero además, es un excelente aliado para la belleza. Aquí le damos alguno de sus multiples usos.

- CUTIS GRASO:
Para equilibrar la piel del rostro mezcle zumo de zanahoria con tomate. Apliquele unos 10 min. y enjuague con manzanilla tibia y luego con agua fría salpicándola suavemente.

- MASCARILLA ANTIARRUGAS:
Cortar una zanahoria en laminas muy finitas y ponerlas a hervir en un poco de agua por media hora. Retire del fuego y con una gasa colar en otro recipiente, presionando fuerte para que suelte todo su jugo. Al liquido obtenido añada 3 cucharadas de germen de trigo, luego bata la mezcla hasta obtener una crema consistente.
Aplique al rostro totalmente limpio y deje reposar de 20 a 25 min. Los resultados son muy buenos. Eso si, tiene que usar la crema por lo menos una vez cada 15 días.

- PIEL DESCOLORIDA:
Triture al máximo una zanahoria o rállela, luego mézclelo con yogur y deje esta crema sobre el rostro durante 15 min. Enjuague con agua tibia en forma abundante.

-REAFIRMANTE:
Si lo que quieres es darle vitalidad a la piel, debe machacar una zanahoria sancochada hasta formar una pasta manejable. Unte este puré sobre el rostro y deje secar. Enjuague con agua tibia.

- POROS ABIERTOS:
El zumo de zanahoria en la cara es ideal para cerrar esos poritos.

- CONTRA LAS ESTRIAS:
Hierba varias zanahorias, pélelas y córtelas en rodajas muy finas. Aplíquelas sobre las estrías y cúbrelas con una gasa fina. Déjalas actuar 20 min y comprobaras que el betacaroteno de esta hortaliza mejorara el aspecto de las estrías borrando su desagradable color blanquecina.

MASCARILLA PARA ELIMINAR OJERAS

Si la noche anterior has trasnochado en una reunión, al levantarte, te miras al espejo y te das con la sorpresa de que se te han formado dos bolsas negras debajo de los ojos, aquí te damos una receta para que prepares dos mascarillas que no tienen pierde.

- MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON
Solo necesitas de un limón y un huevo. En un recipiente poner la yema del huevo y la pulpa del limón. Mezclar hasta hacer una masa homogénea. Aplicar y mantener de 45 a 60min. Limpiar con agua fría y secar bien.

- MASAJE DE NATA Y ACEITE DE ALMENDRAS DULCES
En una bandeja pequeña, poner una cucharadita de nata y 4 gotas de aceite de almendra. Aplicar por la noche dando un masaje suave durante 5 min. Desde la zona anterior del ojo, hasta la zona externa o patas de gallo.

SECRETITOS PARA LIMPIAR SU PIEL

El pulido suave de la piel (exfoliacion) es fundamental para retirar las celulas muertas para dejarla fina y suave aqui alguna sencillas y eficaces recetas caseras: mezcla una cucharada de sal gruesa y una cucharada de yogur, aplique sobre el cuerpo, masajee y retire con agua templada. A media taza de avena, sumele la cantidad suficiente de agua caliente como para formar una pasta. Extienda sobre el cuerpo, masajee en forma circular y deje actuar. Retire en seco mediante movimientos descendentes. Licue un kiwi con avena. Aplique sobre la piel, deje actuar unos 20 minutos y enjuage con agua tibia.

MASCARILLA PARA PIEL GRASO

Esta mascarilla es efectiva para tratamiento de espinilla y piel grasa, solo necesitas tres cucharadas de yogur natural, dos de avena, y dos de fina rayadura de naranja. Añada a la ralladura de naranja y la avena al yogur. Mezcla todo hasta que forme una pasta uniforme. Aplica la mezcla en toda la cara; excepto la zona alrededor de los ojos, y dejala aproximadamente quince minutos. Quitatela enjuagandote la cara con agua templada.

UÑAS PERFECTAS

Para que no se dañen acabadas de pintar, espera que se seque sin tocar nada. Si a pesar de todo se llegan a dañar, espere a que se sequen bien y haga lo siguiente.

• Si el daño es grande, retire todo el esmalte y píntalas otra vez.
• Si el daño es pequeño, repárelo con brillo, presionando la brochita en el área afectada.

PESTAÑAS POBRES

" Tengo las pestañas tan pobres, que a pesar de dármelas dos capas de rimmel, apenas se ven después de maquillados los ojos. ¿ que podrian hacer para que se vean mas abundantes ? " 

¿ Ha ensayado con el rizador de pestaña antes de ponerles rimmel ? Este las hace verse más grandes después de puesto el rimmel - del que, como usted bien hace, debera aplicarse dos capas. Para fortalecerlas, primero; desmaquíllelas bien al regresar a casa; después, póngalas un poco de vaselina.

PIEL ATERCIOPELADA

El agua caliente del baño hará que la crema penetre profundamente, mientras que las compresas de agua tibia sobre el rostro favorecen la apertura de los poros y la eliminacion de espinillas, observará pronto buenos resultados. Usted se sentirá bella y relajada. Tener una piel aterciopelada no es difícil, siempre y cuando se tenga los cuidados necesarios la piel necesita hidratación tanto interna como externamente ( comiendo fruta y bebiendo un litro de agua al día ). No olvide aplicar una crema nutritiva, cualquier momento es bueno para hacerlo.

CUIDADO DE MANOS Y PIES

Sobre todo en el caso de las manos, mucho depende del trabajo que se haga con ellas. Pero, como regla general, una vez por semana para las manos, y una por mes para los pies, debe ser suficiente.

LABIOS FRESCOS

Tanto en invierno como en verano, los labios deben protegerse del sol, el viento, la sequedad ambiental o el frío, con un buen lápiz labial que contengan ceras vegetales ( que proporcionan suavidad y brillo ), propiedades hidratantes y bloqueadores solares.

CEJAS Y PESTAÑAS

El secreto para dar la impresión de poseer unas lindas, largas y tupidas pestañas es: Aplicarse polvos compactos antes del rimmel y para que las cejas se vean mejor, oscurézcalas utilizando sombras segun el tondo del cabello y la piel.

CUIDE SU CUELLO

Es una de las zonas más delicadas y atractivas de la mujer, por lo tanto merece un cuidado especial. Tráte de mantenerla hidratada utilizando diariamente alguna crema o producto natural. Intente dormir sin almohada, pues esta favorece la aparición de arrugas y pliegues en el cuello.

Quizás al principio le cueste un poco de trabajo dormir sin ella, pero luego de unos días le parecerá de lo más natural... y dentro de algunos años su cuello se lo agradecera.

OJOS MAGICOS

Para evitar la tendencia natural hacía las arrugas hay una serie de cremas que hacen un magnifico trabajo, en las capas mas profundas de la piel. Uno puede desinflamar los ojos con compresas heladas de manzanilla. En cuanto a las ojeras, uno puede aplicar ahí el maquillaje pero no a la base. El maquillaje se debe poner en pequeñas cantidades y muy suavemente. Lo mas importante es no estirar la piel cuando uno se quita el maquillaje porque se pueden formar arrugas. Es una de las zonas mas delicadas y hermosas del cuerpo y hay que tratarla bien. Para limpiarse los ojos, puede mojar un algodón con limpiador líquido  Páselo de arriba hacia abajo, suavemente, con lo cual también limpiará el rimmel.

LA IMPORTANCIA DEL MASAJE

Aún no está completamente comprobado, pero según una teoría oriental un ligero masaje estimula la sintesis de las fibras de colágeno e impide que las enzimas las destruyan, lo que redundan en una mejor firmeza del cuerpo. Lo que sí está aceptado es que el masaje es saludable, porque aumenta la circulación de la sangre y desintoxica los tejidos.

APRENDE A DELINEARSE

Empiece delineandose una línea fina en la esquina interior del párpado superior y valla anchándola hacía arriba y hacia afuera. Los delineadores de punta de fieltro son mas preciosos, aunque algunos tienden a resecarse. Evítelo guardarlos con la punta hacía abajo. Pero si sus ojos ya tienen lineas prefiera los de lápiz porque los de fieltro tienden a correrse y acentúan las líneas. Delinéese antes de aplicarse la sombra para que está, no caiga sobre el delineador.

SUAVICE SU PIEL

Sus codos, rodillas y talones, lucen una piel un tanto áspero, prepare un poco de espuma con agua tibia y jabón suave, y aplíquese en la parte rugosa durante tres minutos, luego pásele una piedra pómez sin provocar irritación. Después de enjuagarse secarse con una toalla de felpa gruesa, dése un masaje con aceite para niños. 

PARA UN BUSTO FIRME Y HERMOSO

Después de una dieta estricta, un proceso de embarazo o unas vacaciones con exceso de sol, la piel se debilita, pierde elasticidad, se pone un tanto flácida, o le salen estrías y grietas muy finas.

Un remedio clásico de la cosmética natural contra el busto flácido son los enjuagues con agua de papa. Para ello, deberá utilizar un litro de agua fría donde a hervido un kilo de papa sin pelar.

Fortalece y contrae los músculos, pero hay que hacerlo diariamente durante seis semanas.

También es saludable aplicarse compresas empapadas en la siguiente preparación:

Mezcle en una fuente honda cuatro puñados de flores de manzanilla con dos de lavanda. Viértalas encima un litro de agua encima, y deje la infusión reposar tapada de seis a ocho horas en el frigorífico.  Cuélela antes de usarla, empape compresas de gasa en la infusión fría, y colóquelas sobre los pechos. Fortalece la piel.

PARA EL BUSTO

Evite los sostenes muy rigidos o estrechos, pues impiden la circulación normal y daña los musculos del pecho y la espalda.

ESOS VELLOS

Aprobecha el calor del baño para rasurarse, y no se baña en el mar porque su piel se irritará. Después de usar máquinilla o depilatorios, espere por lo menos dos horas para aplicarse cremas bloqueadoras solares. haga una prueba antes de usar depilatorios nuevos, para saber si su piel es sensible. si se aplica cera depilatoria, levantela en dirección en el que el bello nace.

PARA METER EL ABDOMEN

Sólo échese sobre el piso, doblando las piernas y extendiendo los brazos. Haga presión, colocando la parte baja con el suelo. Luego contraiga previamente los músculos del abdomen y del glúteo. Ponga la pelvis arriba, sosteniéndose durante dos segundos. Repita diez veces cada día.

Las continuas caminatas también son buenas. No se preocupe por pasarse todos los días para ver si bajó o subió, porque le creará ansiedad. Usted verá los resultados frente al espejo o directamente con amigos que le comentarán su adelgazado cuerpo. Verá que lo mismo se lo dirán, sin engaños o adulaciones, sus prendas de vestir.

SEQUEDAD DE LA PIEL

Evite la ducha con agua caliente por largo rato. Esto sólo originará que su piel pierda el agua natural por la acción del sudor. Por el contrario debera ducharse en corto tiempo igualmente ayudara mucho en que se de baños de agua tibia con esponja. En lo posible, evite el uso de los jabones comunes, porque los ingredientes que la componen son muy duros para la piel y la reseca. Se recomienda el uso de jabones especiales que contengan humectantes.

Luego del baño, unte su piel, todavía húmeda, con cremas humectantes, para sellar la humedad. Hágalo en una habitación con atmósfera tibia para ayudar a que su piel absorva los atributos de la crema.

TIPS PARA GANARLE A LA BALANZA

Usted puede comenzar a perder peso de inmediato haciendo lo siguiente:

- No "pique" entre comidas.
- Mastique los alimentos con mucha lentitud.
- No coma postres.
- No tome bebidas alcohólicas.
- No se sirva sal en la mesa.
- Si el hambre persiste coma vegetales con un vaso de agua hervida.

NO TE COMAS LAS UÑAS

Si no te cuidas las uñas, tendrás que usar vestidos con bolsillos y guantes porque apenas saque la mano, pasarás una gran vergüenza.

Las uñas no te las comas porque sean sabrosas o mucho menos, el problema es de índole nerviosa.

Comienza por relajarte y mantén una actitud positiva.

Toma control de tus actos, no deje que tus movimientos reflejos arruinen tus uñas.

No uses las uñas para abrir botellas, cajas, cartas o marcar el teléfono.

Recuerda que los chicos empiezan viéndote la mano.

Ahora que el anterior argumento te convenció. hazte una manicura y prepárate a tener unas uñas envidiables.

COMO FRENAR LA CAIDA DEL CABELLO

Lo recomendable es actuar en el momento que se detecta la caída del cabello. Para evitar que el problema se agudice los especialistas recomiendan utilizar una dieta lo mas equilibrada posible, estimular la circulación sanguínea y seguir algunas pautas como la ducha de agua fría, evitar el estrés, el cepillado diario y comer de manera equilibrada. Ademas se pueden acudir a los remedios naturales. Aquí algunas alternativas:

- Frote el cuero cabelludo con una mezcla que combine por partes iguales aceite de resina y ron.

- Utilice sobre el cabello, cada noche, una mezcla de 250gr. de vaselina, 6gr. de ácido bórico, y 150gr. de ácido láctico en polvo fino.

- El agua de berros tonifica el cabello, y evita su caída , los berros se deben hervir durante varios minutos y luego de enfriar lavar el cabello con esta agua.

- Antes del lavado diario se recomienda frotar el cuello cabelludo con sal marina. Dejarla actuar por 2 o 3 minutos y luego se procede a cepillar y lavar el pelo normalmente.

COMO CUIDAR EL CABELLO TEÑIDO

Sin el cuidado necesario, cualquier tipo de tinte puede desteñirse fácilmente  Para mantener el color el mayor tiempo posible, fijase en la etiqueta del shampoo, que valla a usar, para asegurarse de que su formula sea especial para pelo teñido.Un shampoo demasiado fuerte puede robar parte del color. Usa el shampoo una sola vez; desee un masaje en el cuero cabelludo y distribuya bien el shampoo por todo el cabello. Enjuáguese todo el resto del shampoo, y trate de no lavarse la cabeza con demasiada frecuencia, ya que solo este acelera el proceso de decoloración.

SI SE TIÑE EN CASA

Lea muy bien las instrucciones antes de comenzar. Tenga con anterioridad todos los productos a mano, para evitar que se pase el tiempo de proceso mientras esta buscando alguno de ellos. El color que se muestra en la caja no es necesariamente el que tomara su pelo. Hagase una prueba preliminar en un mechon, use un color muy parecido al suyo, sobre todo si esta tiñiendo por primera vez o un poco mas claro. Cuando se retoque, tenga cuidado de aplicar el color solamente en las raizes para que quede uniforme. Si no se olvida de esta advertencia, no tendra que quejarse de los resultados.

LUGARES DEL PERFUME

Se dice que el perfume es el reflejo de la personalidad:

habla un poco de como somos y que nos gusta. Existen tantos perfumes como gustos, y casi toda mujer lleva consigo una encima. La eleccion del perfume la dejamos en su gusto, pero aqui le ofrecemos algunas pautas para que usted conozca y saque partida de aquellos lugares donde la fragancia se mantiene por mas tiempo.

Lo ideal es aplicarse el perfume despues del baño, y si es posible sin llevar ninguna prenda de vestir. Esto debido a que uno de sus componentes es el alcohol, y junto con otras sustancias puede manchar la ropa, la ropa, en especial la de algodon.

Los lugares del cuerpo donde el perfume se mantiene por mas tiempo son detras de las orejas, en la zona interior de las muñecas, en el escote, en el angulo interno y externo de los codos. Si utiliza el atomizador, realiza una presion en cada area y el caso de que lo emplee en forma liquida, con una o dos gotas en los lugares que usted elija sera mas que suficiente.

BEBER AGUA

Beber agua entre seis y ocho vasos de aguas diarios es esencial para que el cuerpo mantenga el balance perfecto de fluidos.
Además, el agua es el humectante natural por excelencia, ayuda a mantener la piel suave, y tersa, y a eliminar las impurezas. Si no le gusta mucho el agua puede sustituirla por agua mineral (con gas o sin gas), añadiendole unas gotitas de limón.

LA CANELA

La canela es una especie que aumenta la capacidad de insulina para metabolizar la glucosa nasales hasta nueve veces. Esto beneficia al corazón y al metabolismo. Los mayores beneficiarios son los diabéticos reportando notable mejoria ingiriendo 1/4 de cucharaditas de canela al día.

VITAMINA A

El tomate, zanahoria, espinaca, camote, perejil, son verduras ricas en vitamina A y entre sus beneficios se puede decir que son indispensables para el crecimiento, protegen la vista, las vias respiratorias, piel, mucosas, y conjuntivas.

MUSCULOS SIEMPRE ESBELTOS

Una de las zonas donde la grasa y la celulitis tiende a acumularse con rapidez, es en los muslos. Tomas mucha agua, unos 8 vasos diarios, ayudara a evitar que su piel luzca como "cascara de naranja". Pero el ejercicio tambien es básico. Y uno que tiene muy buenos resultados son las tijeras. Coloquese de costado sobre una alfombra o una toalla y mueve los pies hacia delante, hacia atras sin flexionar las rodillas, de manera tal que los musculos rozen contra el suelo. Realize unas cien repeticiones por cada lado. Si quiere notar resultados mas rapidos, luego de hacer las tijeras apliquese una crema reductora con suaves masajes circulares en la zona.

 

CUIDADOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA

No se aplique calor a menos que sea indicado por el medico.
Duerma en camas duras, si es posible solo. Para levantarse voltéese hacia la zona que no esta afectada y levantese manteniendo la espalda en posicion vertical.
No duerma boca abajo, si no recostandose sobre un lado. Si duerme de espalda coloque la almohada debajo de las rodillas.
No se siente en sillas suaves o muy profundos.
No levante objetos pesados. Cuando levante un objeto hagalo manteniendolos cerca de su cuerpo, usando las piernas para elevarnos y no la espalda.
No se mantenga de pie por mucho tiempo. Al planchar mantenga uno de los pies sobre un pequeño taburete o banco.
Evite manejar cuando tenga un dolor muy intenso en la espalda.

CUIDADOS PARA EL DOLOR DE CUELLO

No se aplique masajes calientes a menos que sea indicado por el medico.
Si necesita soporte, enrolle una toalla y coloquesela alrededor del cuello.
Evitar doblar y voltear el cuello en cualquier tipo de movimiento.
Evite periodos prolongados de pie o sentados en una misma posicion. Recuestese sobre su espalda con una pequeña toalla enrollada debajo de la espina cervical ( cuello ) para mayor soporte.

NO LE TEMA AL PAN

Uno de los grandes mitos de la nutricion fue encasillar al pan como un alimento rico en calorías y prohibido en la dieta. Nada más falso. Ahora sabemos que es la grasa y no los carbohidratos es la enemiga número uno en la línea. Mientras la grasa aporta nueve calorias por gramo, en los carbohidratos, sólo tienen cuatro. En una investigación realizada en el "cooper institute for aerobics research ", en Dallas, se incluyo en la alimentacion de los participantes ( con sobre peso y vida sedentaria ) seis rebanadas de pan, regular o de bajas calorías. Luego de dos meses ninguno de ellos aumento de peso en forma apreciable, pero si mejoraron la calidad de su dieta. Los que comieron pan regular disminuyeron el consumo de grasa de 37% a 32% y los que optaron por el de bajas calorias elevaron el consumo de fibras en un 73% y de calcio un 83%.

EL SECRETO DE LA DIETA MEDITERRANEA

Pese a que tuvo que recorrer mucho agua bajo el puente, luego de tanta evidencia acumulada ya nadie pone en tela de juicio, la poderosa relacion que existe entre la dieta y la enfermedades. desde principios de años 30 el ideal oficial de nutricion del reino unido - pais con alta tasa de ataques cardiacos consistia paradojicamente, en beber mucha leche y comer carnes rojas. Contrariamente a lo que aconsejan los modernos nutricionistas, sobre todo en lo que respecta a la carne roja. Helio Riboli, especialista del centro internacional de investigacion sobre el cancer de estados unidos, señala que los habitos alimenticios, que previenen el cancer tambien previene la enfermedad cardiovascular y viceversa sin saberlo, los pueblos de la cuenca de mediterraneo crearon una dieta para conservar corazones sanos al contrario de lo que sucede en el norte de europa. estos pueblos optaron por incluir en sus comidas aceite de oliva, cereales y sobre todo gran cantidad de frutas y verduras frescas.

Su dieta es pobre en grasas y productos animales y por eso su indice de enfermedades notablemente menor.

ALIMENTOS PARA EL BUEN HUMOR

Hace algunos años se demostró el vínculo entre los estados de animos y la influencia de ciertos alimentos. Hoy se sabe con certeza que estos activan ciertas sustancias que nos pueden relajar o dar mayor vitalidad. A continuacion los mas efectivos:

 

* Platano - Relaja y mejora el sueño por su contenido de magnesio ( presente tambien en nueces, verduras y germen de trigo ). Hoy se sabe la relación entre déficit de este mineral y el estres.

 

* Chocolate - A muchas personas este divino manjar, les ayuda a calmar los nervios, probablemente por su alto contenido en carbohidratos. A otras les da vitalidad ya que la cafeina y otras sustancias que contiene el chocolate actuan como estimulante. Pero todo debe de ser en cantidades moderadas.

 

* Pan integral - Facilita que el triptofano eleve la concentracion de serotonina, neurotransmisor que condiciona estados de ánimo. Haciendo que nos sintamos relajados y de buen talante.

 

* Pavo - Ademas de ser una buena fuente de proteínas baja en grasas, el pavo nos pone "pilas" y de buen humor ya que aumenta la concentración de dopamina y noradrenalina en el cerebro.

CONSEJOS PARA BAJAR LA TENSION

* Trotar por las mañanas tonifica el cuerpo y prepara los musculos para las tareas del día. Además estimula las glandulas endofrinas que hace que su cuerpo se sienta mejor y que la mente sea mas positiva. Si no puede correr, por lo menos camine un poco.

 

* Respirar profundamente durante 3 a 4 minutos es otra buena forma de aliviar la tensión.

 

* Mejor aún si este ejercicio realiza en un parque o frente al mar.

 

* Conversar aunque sea por telefono, comunicarse con la familia o los amigos, es maravilloso relajante. La ocasion puede ser durante el almuerzo, en la cena, o simplente al tomar una taza de café. Para ese momento es preferible evitar la presencia de la TV.

 

* Un comodo sillón, una buena ventilación, luz tenue y absoluto silencio, puede ser los elementos ideales para hacer de un buen fin de semana el período necesario para la recuperación de fuerzas y el descubrimiento de nuevas ideas.

 

* Sin embargo, un tema musical suave, a bajo volumen, tambien puede hacer mucho por su salud mental. La musica de fondo crea un ambiente muy especial y elimina la sensacion de soledad.

 

* La practica constante de actividades creativas, como pintar, dibujar, modelar con arcilla, tocar un instrumento musical, o escribir, contribuye a atenuar la angustia y el estrés.

 

* Un baño con agua tibia antes de dormir es un excelente tranquilizante mental y un neutralizador de la ansiedad.Pero despues de los ejercicios físicos, no hay nada mejor que una ducha fria. Relaja tanto la mente como el cuerpo.

SECRETOS DE MAQUILLAJE EN HOLLIWOOD

 * Nariz: Una linea de maquillaje de fondo claro a lo largo del puente de la nariz, la alarga y la afina dandole una apariencia mas clásica.

- una mancha de maquillaje oscuro bajo la punta de la nariz, la acorta, aclarando el puente y oscureciendo los lados de una nariz ancha coseguiras una nariz alta y fina.

- aclarando los lados y oscureciendo el puente, lograreis que una nariz alta y delgada parezca mas gruesa.

* Barbilla: Una capa clara bajo una barbilla entrante la acentua hacia fuera.

- una capa oscura en una barbilla demasiado larga, la acorta.

- una capa oscura bajo la doble barbilla y subiendo recta lo largo de la mandibula hasta el lobulo de la oreja, suprime el doble menton.

* Ojos: Una pincelada clara debajo de los ojos, oculta las sombras oscuras.

- una pincelada clara bajo las cejas, corrige los ojos muy juntos.

- una pincelada clara desde el lagrimal hasta las cejas, realza los ojos hundidos.

- una pincelada clara en el hondo surco que se forma debajo de la bolsa del ojo, y una oscura en la bolsa abultada, atenuan el defecto.

EL ACEITE DE OLIVA

Se recomienda a los enfermos del corazon cuando tiene flavonoides (Lutol y Olivol), acidos oleolicos.

Sustancias quimicas que neutralizan el colesterol. Las sustancias quimicas que contienen aceite de oliva  retardan el cancer y el envejecimiento. Tambien tiene efecto laxante, es anticoagulante y previene las enfermedades cardiacas.

TIPOS DE MASCARILLAS

Relajante: Una piel refleja la fase de la fatiga, estres, humos, etc... adoptanto un tono apagado y falto de luz. Se debe a que el organismo desestabiliza el metabolismo celular de la piel; tambien por los cambios de temperatura.


¿Quien debe usar esta mascarilla?
- Cutis sensibles
- Cutis fragiles, maduros y las personas que reaccionan con facilidad en las epocas de solo frio.
- Resecandose o pelandose

Recomendamos: Para relajar colocar frias laminas de pepino sobre el rostro, tambien es ideal para el enrojecimiento de la piel.

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Hidratante: Sabias que si no tiene hidratacion tu piel; envejece muy pronto por causa de la mala elasticidad que es provocada por la desidratacion apareciendo las arrugas prematuras.

¿Quien debe usar esta mascarilla?
Deben usar todos los tipos de piel, especialmente los secos, fragiles y sensibles, este tipo de mascarilla hidrata la piel hasta la capa mas profunda (Epidermis)


Recomendamos: El cutis graso tambien se deshidrata por eso se recomienda usar la mascarilla hidratante cada diez dias aproximadamente. Evitando las formulas libres en acceite (oilfree).

Licuar la papaya con 8 gotitas de aceite de resino hasta conseguir una masa homogenea, dejamos reposar 3 minutos, luego colocar la gasa a todo el rostro y aplicamos la mascarilla a todo el rostro dejando el area de los ojos y los labios libres. Dejar la mascarilla aproximadamente 20-25 minutos, luego retirar la mascarilla con un algodon empapado de agua de manzanilla.
Finalmente nos aplicaremos una crema hidratante a todo el rostro con masajes suaves.

MASCARILLA EFECTO LIFTIN

para piel graso y mixto ( si es seca usar clara de huevo y gotas de miel).

Ingredientes:

- Una clara de huevo
- 2 a 3 gotas de limon
- Miel

Modo de preparacion:

Revuelva la clara de huevo y agregar de 2 a 3 gotas de limon. Mezclar todo bien. Aplicar en todo el rostro ( menos la area del ojo ) ; en forma ascendente de abajo hacia arriba hasta dejar completamente cubierto. Despues de 5 a 10 minutos retirar los restos con agua tibia y finalizar con agua fria.
Secarse con golpecitos de toalla todo el rostro sin estirar la piel. Al finalizar aplicar locion hidratante y su crema habitual. Lucira una piel tersa y fresca lista para cualquier ocasion.

Nota: Para piel seca clara de huevo con miel ( con la misma preparacion anterior ).

GRANADA, FRUTA DE LA ETERNA JUVENTUD

Fuente de vitamina C, por su poder antioxidante y rica en polifenoles, es fuente importante para rejuvenecer la piel por sus propiedades hidratantes y mineralizantes. Su alto contenido en hierro es eficaz para combatir la anemia y mejorar las defensas del cuerpo debilitado. Tambien posee propiedades antitumorales para tratamientos determinados como la prostata y el colon. Tambien recomendamos en dietas de adelgazamiento que hablaremos mas adelante.

MASCARILLA DE GRANADA

Es para todo tipo de piel.

Ingredientes:

- Una granada
- 4 fresas
- Aceite de oliva



Preparacion:

Extraer el jugo de la granada, poner en un bol; licuar las 4 fresas con agua mineral. Debe parecer una pasta homogenea. Mezclar con una paleta todos los ingredientes y 2 gotas de aceite de oliva. Aplicar en todo el rostro, dejar el area de los ojos. Dejar actuar de 10 a 20 minutos, retirar con agua tibia, secarse la cara suavemente. Despues aplicarse una locion hidratante. En seguida la crema hidratante. Luego se puede aplicar el maquillaje para la ocasion.

MAQUILLAJE ENTRE LOS 20 Y 25 AÑOS

En estas edades los tonos favorecedores de maquillaje es optar por la gama tonos suaves de rosas, beige y tostados. Los tonos fuertes como:
El negro, granate y oscuros son muy agresivos o exagerados para un maquillaje joven.
Estos colores dramatizan las facciones y por lo tanto te harán parecer muy mayor y poco natural.

CONSEJOS:

1. - Si tienes la piel mixta o grasa utiliza líneas de maquillaje especialmente preparados para estos tipos de cutis; ya que gracias a su formulas absorben las grasas y evitan los brillos; también son adecuados cuando hay granitos e impurezas.

2.- Los maquillajes demasiado fluidos y espesos dificultan la oxigenación de la piel, al mismo tiempo favorecen la aparición de granitos, e impurezas y sudor.

3.- También a esta edad debemos usar productos libres de aceite (oil) ya que estos favorecen un maquillaje muy natural y no aportan grasa a la piel.
En caso de un maquillaje la opción mas sencilla es la del maquillaje compacto. Para su aplicación se recomienda usar una esponja humeda.

MAQUILLAJE ENTRE LOS 35 Y 40 AÑOS

En esta edad lo mas importante en el maquillaje es darle luminosidad a la piel mediante los productos y tonos adecuados ya que en esta edad la piel se nota apagada y opaca; se debe dar una base de luz debajo del maquillaje, es la mejor opción para acabar con el aspecto apagado de la piel.
La base correctora tiene una textura extremadamente ligera, acuosa y libre de aceites, son mejores las que tienen propiedades hidratantes e incluso calmantes.
Los tonos adecuados para la base de maquillaje son beige, rosados y los beige-salmon. Es mejor evitar las texturas mates.
Conviene evitar las gamas frias ( las bases de maquillaje beige azulado y el rugor fuxia ).

MAQUILLAJE MAS ALLA DE LOS 45 AÑOS

A esta edad son muy recomendable usar hidratante con color. También usar maquillaje de textura muy ligera. Llegar a esta edad no significa cambiar de maquillaje; si no adaptar a las necesidades y características de la piel; es decir utilizar para disimular las arrugas.
Las bases de maquillaje espesa; acentúan aun mas las arrugas de la piel. Lo mismo podemos decir de las texturas de maquillaje compactas, elaboradas con mezcla de crema y polvo. Los polvos tienen que ser resueltos y siempre transparentes.
También debemos elegir maquillaje que lleve en sus formulas ingredientes ligeras, efectos tensores y efecto alisado.
La piel de los parpados necesita un poco de base de maquillaje para unificarse con el resto de piel facial. Lo mejor que la base sea liquida, luminosa, y mate.

CONSEJOS:

- A esta edad se debe evitar rugores en las sienes, ya que acentúan las arrugas de los ojos..

TRUCOS:

- Para conseguir una buena fijación de maquillaje y a la vez un efecto tensor de la piel. Se puede utilizar como base, agua mineral en spray. Es muy beneficioso para la piel, se puede utilizar tantas veces que se quiera ya que su efecto es beneficioso.

BORRANDO IMPERFECCIONES

Para empezar hay que buscar una buena gama de colores que se adecuan al tono natural de la piel. - Rojeces: Disimular fácilmente aplicando un poco de corrector verde; este color también equilibra todas las imperfecciones violáceas y azuladas. - Cicatrices: Lógicamente se tendrá que encontrar un tono beige que se ajuste al color de la piel; Si es rojo la cicatriz obviamente aplicar corrector verde. - Granito: Los correctores para granito son espesas y cubrientes. El color es beige y se debe buscar el tono mas cercano a la piel.