sábado, 28 de febrero de 2015

MUSCULOS SIEMPRE ESBELTOS

Una de las zonas donde la grasa y la celulitis tiende a acumularse con rapidez, es en los muslos. Tomas mucha agua, unos 8 vasos diarios, ayudara a evitar que su piel luzca como "cascara de naranja". Pero el ejercicio tambien es básico. Y uno que tiene muy buenos resultados son las tijeras. Coloquese de costado sobre una alfombra o una toalla y mueve los pies hacia delante, hacia atras sin flexionar las rodillas, de manera tal que los musculos rozen contra el suelo. Realize unas cien repeticiones por cada lado. Si quiere notar resultados mas rapidos, luego de hacer las tijeras apliquese una crema reductora con suaves masajes circulares en la zona.
 

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