No se aplique masajes calientes a menos que sea indicado por el medico.
Si necesita soporte, enrolle una toalla y coloquesela alrededor del cuello.
Evitar doblar y voltear el cuello en cualquier tipo de movimiento.
Evite periodos prolongados de pie o sentados en una misma posicion. Recuestese sobre su espalda con una pequeña toalla enrollada debajo de la espina cervical ( cuello ) para mayor soporte.
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