El ojo es un instrumento maravilloso. Son seis los musculos que controlan sus movimientos, cinco de estos se originan en la parte posterior de la orbita y rodean el ojo para instertarse a unos cuantos milímetros de la cornea. Se ha comprobado que si los musculos oculares están tensos y contraídos la mayor parte de los musculos del resto de su cuerpo también lo estarán.
EJERCICIO:
Pequeños movimientos sencillos cada mañana, donde quiera que este podría ayudarlo a relajar tensiones y mejorara su concentración. Sientese, de preferencia en un asiento que no sea mullido. Sin mover la cabeza, mueva los ojos haciendo círculos, primero diez a la derecha y luego a la izquierda, lentamente, recuerda que nadie lo apura. Luego de arriba abajo diez veces mas. Por ultimo realice movimientos diagonales. Empieze arriba a la derecha y termine abajo a la izquierda. Después de diez repeticiones, invierta empezando arriba a la izquierda.
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