ANTIESTRES - RELAJA EL CUERPO CON LOS OJOS

El ojo es un instrumento maravilloso. Son seis los musculos que controlan sus movimientos, cinco de estos se originan en la parte posterior de la orbita y rodean el ojo para instertarse a unos cuantos milímetros de la cornea.
Se ha comprobado que si los musculos oculares están tensos y contraídos la mayor parte de los musculos del resto de su cuerpo también lo estarán.

EJERCICIO:

Pequeños movimientos sencillos cada mañana, donde quiera que este podría ayudarlo a relajar tensiones y mejorara su concentración. Sientese, de preferencia en un asiento que no sea mullido. Sin mover la cabeza, mueva los ojos haciendo círculos, primero diez a la derecha y luego a la izquierda, lentamente, recuerda que nadie lo apura. Luego de arriba abajo diez veces mas. Por ultimo realice movimientos diagonales. Empieze arriba a la derecha y termine abajo a la izquierda. Después de diez repeticiones, invierta empezando arriba a la izquierda.

USA LA ZANAHORIA COMO COSMETICO

La zanahoria es una hortaliza rica en vitaminas A. Los doctores recomiendan consumirla por ser buena para la salud, pero además, es un excelente aliado para la belleza. Aquí le damos alguno de sus multiples usos.

- CUTIS GRASO:
Para equilibrar la piel del rostro mezcle zumo de zanahoria con tomate. Apliquele unos 10 min. y enjuague con manzanilla tibia y luego con agua fría salpicándola suavemente.

- MASCARILLA ANTIARRUGAS:
Cortar una zanahoria en laminas muy finitas y ponerlas a hervir en un poco de agua por media hora. Retire del fuego y con una gasa colar en otro recipiente, presionando fuerte para que suelte todo su jugo. Al liquido obtenido añada 3 cucharadas de germen de trigo, luego bata la mezcla hasta obtener una crema consistente.
Aplique al rostro totalmente limpio y deje reposar de 20 a 25 min. Los resultados son muy buenos. Eso si, tiene que usar la crema por lo menos una vez cada 15 días.

- PIEL DESCOLORIDA:
Triture al máximo una zanahoria o rállela, luego mézclelo con yogur y deje esta crema sobre el rostro durante 15 min. Enjuague con agua tibia en forma abundante.

-REAFIRMANTE:
Si lo que quieres es darle vitalidad a la piel, debe machacar una zanahoria sancochada hasta formar una pasta manejable. Unte este puré sobre el rostro y deje secar. Enjuague con agua tibia.

- POROS ABIERTOS:
El zumo de zanahoria en la cara es ideal para cerrar esos poritos.

- CONTRA LAS ESTRIAS:
Hierba varias zanahorias, pélelas y córtelas en rodajas muy finas. Aplíquelas sobre las estrías y cúbrelas con una gasa fina. Déjalas actuar 20 min y comprobaras que el betacaroteno de esta hortaliza mejorara el aspecto de las estrías borrando su desagradable color blanquecina.

MASCARILLA PARA ELIMINAR OJERAS

Si la noche anterior has trasnochado en una reunión, al levantarte, te miras al espejo y te das con la sorpresa de que se te han formado dos bolsas negras debajo de los ojos, aquí te damos una receta para que prepares dos mascarillas que no tienen pierde.

- MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON
Solo necesitas de un limón y un huevo. En un recipiente poner la yema del huevo y la pulpa del limón. Mezclar hasta hacer una masa homogénea. Aplicar y mantener de 45 a 60min. Limpiar con agua fría y secar bien.

- MASAJE DE NATA Y ACEITE DE ALMENDRAS DULCES
En una bandeja pequeña, poner una cucharadita de nata y 4 gotas de aceite de almendra. Aplicar por la noche dando un masaje suave durante 5 min. Desde la zona anterior del ojo, hasta la zona externa o patas de gallo.